Żywienie w sporcie
Mali sportowcy to grupa, która według wielu nie odżywia się wprost proporcjonalnie do wysiłku jakiemu zostaje poddana podczas intensywnego treningu piłkarskiego
Podzielamy zdanie Pani Iwony Wierzbickiej – dietetyk kliniczny, która na łamach Asystenta Trenera publikuje artykuł dotyczący żywienia dzieci. Często panuje przeświadczenie iż wypoci lub wybiega to co zjadło. Wybiegać rzeczywiście wybiega ale kalorie, natomiast nie może wybiegać chemii. Także zachęcamy do obszernego artykułu dotyczącego prawidłowego żywienia małych sportowców.
Ciekawy artykuł na ten temat znajdziecie poniżej:
Żywienie małych sportowców (kliknij)
|
|