Dodano: 12 grudnia 2018

WARSZTATY „ODŻYWIANIE MŁODEGO SPORTOWCA”

Drodzy Rodzice, zachęcamy do udziału w bezpłatnych warsztatach pt. „Odżywianie młodego sportowca”, które organizuje Junior Football Academy w ramach realizowanego projektu „Akademia aktywności i zdrowego stylu życia”.

 

BARDZO WAŻNE!

Warsztaty skierowane są do wszystkich dzieci z gminy Przechlewo i okolic. Dziecko wraz z opiekunem (może to być mama, tata, babcia, dziadek lub inna pełnoletnia osoba, która będzie opiekunem dziecka w czasie warsztatu) mogą  czynie uczestniczyć w warsztacie, który przeprowadzony będzie w aktywnej formie. Z warsztatów może skorzystać każde dziecko z rocznika 2005 do 2014.

Cel warsztatów:

Zapoznanie się z podstawowymi zasadami odżywiania  dzieci, poznanie tajników szybkich, a zarazem zdrowych przekąsek, praktyczne przygotowanie przekąsek oraz degustacja przygotowanych dań.

Warsztaty będą miały formę praktyczną, mają też być rodzinną zabawą, z której każdy wyciągnie coś dla siebie.

Miejsce:

Hotel Aubrecht w Koprzywnicy 

Termin oraz organizacja:

27.12.2018 (czwartek), 28.12.2018 (piątek) oraz 29.12.2018 (sobota)
według harmonogramu

Jeden warsztat to zaledwie 2 godziny!!!

W jednej grupie warsztatowej uczestniczyć może maksymalnie 20 osób (10 dzieci+10 opiekunów)

Na warsztat zapisujemy dziecko wraz z opiekunem (może to być mama, tata, babcia, dziadek lub inna pełnoletnia osoba, która będzie opiekunem dziecka w czasie trwania warsztatu).

Prowadząca:

Warsztaty przeprowadzi dietetyk Magda Sałacka z firmy MÓJ DIETETYK (www.mojdietetyk.pl)

Formuła jednego warsztatu:

1) krótki wykład na temat odżywiania się małego sportowca, w formie prezentacji dla dzieciaczków z podziałem na wiek uczestników,

2) warsztat praktyczny (warsztat kulinarny), w którym dziecko razem z opiekunem przygotuje coś zdrowego przeznaczonego dla młodego sportowca oczywiście pod okiem specjalisty dietetyk p. Magdy (w trakcie warsztatów dietetyk będzie do Państwa dyspozycji i poza wskazówkami dotyczącymi przygotowywanych potraw, odpowiadać będzie na Państwa pytania), wszystko w luźnej formule.

Tutaj każda para wykona coś innego, natomiast na koniec uczestnicy otrzymają wszystkie 10 przepisów wykonywanych wcześniej przekąsek.

Upominki:

Każdy z uczestników otrzyma pamiątkowe gadżety oraz koszulki (zarówno dziecko jak i opiekun).

Dodatkowo każde dziecko otrzyma:

1) ulotkę dla młodego sportowca,

2) 3-dniowy przykładowy jadłospis,
3) przepisy wykonanych dań,

Zapisy!!!

WAŻNE, ze względu na to że warsztaty odbywają się w dniach „pracujących”, bardzo prosimy osoby, które w tych dniach być może mają urlop lub mają np. zmianę popołudniową o zapisywanie się w pierwszej kolejności w godzinach do południowych. Dzięki temu jak najwięcej osób skorzysta z warsztatów. Poniżej lista z podziałem grup wiekowych według roczników oraz harmonogram godzinowy:

Gr 1. rocznik 2005-2006 – jeden termin do wyboru
Gr 2. rocznik 2007-2008 – cztery terminy do wyboru
Gr 3. rocznik 2009-2010 – cztery terminy do wyboru
Gr 4. rocznik 2011-2012 – trzy terminy do wyboru
Gr 5. rocznik 2013-2014 – jeden termin do wyboru
 

UWAGA!!! ZAPISUJEMY SIĘ TYLKO NA JEDEN TERMIN SPOŚRÓD MOŻLIWYCH DO WYBORU (JEDNO DZIECKO Z OPIEKUNEM = JEDEN 2-GODZINNY WARSZTAT

HARMONOGRAM WARSZTATÓW:

Czwartek 27.12.2018:

godz. 10.00-12.00 – Gr 3. rocznik 2009-2010
godz. 12.00-14.00 – Gr 2. rocznik 2007-2008
godz. 14.00-16:00 –
Gr 3. rocznik 2009-2010
godz. 16.00-18:00 –
Gr 4. rocznik 2011-2012
godz. 18.00-20:00 –
Gr 1. rocznik 2005-2006

Piątek 28.12.2018:

godz. 10.00-12.00 – Gr 4. rocznik 2011-2012
godz. 12.00-14.00 – Gr 3. rocznik 2009-2010
godz. 14.00-16:00 –
Gr 2. rocznik 2007-2008
godz. 16.00-18:00 –
Gr 5. rocznik 2013-2014
godz. 18.00-20:00 –
Gr 2. rocznik 2007-2008

Sobota 29.12.2018r.
 
godz. 10.00-12.00 – Gr 2. rocznik 2007-2008
godz. 12.00-14.00 – Gr 4. rocznik 2011-2012
godz. 14.00-16.00 –
Gr 3. rocznik 2009-2010

Zapisy u Karoliny Thiede pod numerem telefonu: 570 166 912.
Najlepiej smsem i w treści proszę napisać np:

„Zgłoszenie warsztat 28.12.2018 godz. 12.00-14:00, Marcelina Wirkus r. 2014, oraz mama Ewelina Wirkus, (rozmiary koszulek- 104 cm, M). Podpis Ewelina Wirkus”

Prosimy podać wszystkie te dane wraz z rozmiarem koszulek.


Termin zgłoszeń:

Zgłoszenia przyjmowane będą maksymalnie do 17.12.2018 roku (o udziale decydować będzie kolejność zgłoszeń).

 

„Dobre odżywianie to 85% sukcesu, zarówno jeśli chodzi o zdrowie jak i sukcesy w sporcie. Bardzo ważna jest aktywność fizyczna, trening, technika, częstotliwość i jakość treningów, ale przecież bez odpowiedniego „paliwa” dziecko nie będzie miało siły, a może i ochoty na aktywność fizyczną”

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!!

 

    
  
  

<< pozostałe wiadomości
delenaherandez@mailxu.com